平時忙碌嘅都市生活同工作壓力已經讓人喘不過氣，加上在疫情下生活，容易出現各種精神困擾，真係少D抗壓力都唔得…。假如不正視問題，嚴重的更會出現各種精神或情緒疾病、最後令日常功能也受影響。

本工作坊將透過介紹及運用 #認知行為治療理論，幫助學員了解自己面對壓力時的反應，從而調適情緒和思想，提升抗壓的能力，達致改善工作間、及家庭關係。

**參加人士更可即場報名 #個人心理輔導及支援服務，參加由 #輔導員 或 #輔導心理學家 提供的 #單對單個人輔導服務，詳情可瀏覽連結︰https://forms.gle/LebbryjaDBC6Hd7b9 **

如果你對工作坊及相關服務有興趣，就快D報名喇~~

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服務詳情:

日 期：8月1日 至 8月29日 (逢星期一，共5節)

時 間：06 : 00PM – 07 : 30PM

形 式︰ZOOM

對 象：任何人士

費 用：全免

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服務查詢:

︰ 荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)

︰ 2413 8787

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【報名方法︰https://forms.gle/VTKZtnZrmLkMo68Y9 】

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